rit.run 가이드
로그인부터 권한 설정, 러닝 기록, 공유, 성취품, 주간 운동 계획까지 실제 화면을 보며 따라갈 수 있는 가이드입니다.
rit.run은 앱 시작 후 Google 또는 Apple 로그인으로 시작합니다. 첫 실행에서는 건강 데이터, 위치 데이터, 알림, 광고 개인화, 에러 로그 수집에 대한 권한 요청이 순서대로 나타납니다.
웨어러블 기기가 없는 사용자가 앱 자체의 기록 기능을 쓰려면 위치 권한이 특히 중요합니다. 먼저 앱 사용 중 허용을 진행한 뒤, 설정에서 항상 허용으로 바꾸면 러닝 중 경로 기록이 더 안정적입니다.
Run 탭에서 Start Run을 누르면 기록 화면이 열립니다. 기록 전에 신발, 목표 케이던스, 목표 페이스, 달릴 경로를 지정할 수 있습니다.
저장된 운동은 목록에 표시됩니다. 각 운동을 열면 경로, 심박수, 페이스, 러닝 당시 기온과 습도를 확인하고, 운동 당시에 착용한 신발을 지정할 수 있습니다.
신발은 Achieve 영역의 컬렉션에서 관리합니다. 같은 신발을 쓰는 다른 러너들의 기록도 참고할 수 있어 내 신발의 사용 흐름을 더 잘 이해할 수 있습니다.
rit.run은 러닝 기록을 기반으로 글을 작성합니다. 기록을 선택한 뒤 텍스트를 쓰고 사진을 업로드할 수 있습니다. 사진 한 장을 선택하면 rit.run의 AI 스타일 보정을 적용해 RunCover 이미지를 만들 수 있습니다.
RunCover로 생성된 이미지는 저장과 공유가 가능합니다. 커뮤니티 게시글에서 운동 기록과 함께 더 보기 좋은 러닝 이미지를 보여주고 싶을 때 사용하면 좋습니다.
작성한 글은 Social 탭에 공유됩니다. rit.run은 나와 유사한 환경의 러너 기록을 관찰하고, 비슷한 ritual과 일상적인 운동 성향을 가진 사람들과 주간 리그를 통해 꾸준함을 비교할 수 있게 합니다.
리그 점수는 각 개인의 능력과 계획을 기준으로 얻어집니다. 같은 거리나 시간이더라도 서로 다른 점수를 가질 수 있습니다. 공유된 운동의 지도를 저장하면 나중에 기록 화면에서 그 경로를 참고해 달릴 수 있습니다.
신발, 기록에 따른 뱃지, 달려온 경로는 각 러너의 성취품처럼 관리됩니다. 신발은 해당 신발을 쓰는 러너들의 평균 페이스를, 경로는 최고기록과 최장기록 같은 정보를 참고할 수 있습니다.
컬렉션은 단순 보관함이 아니라 내가 어떤 장비와 어떤 장소에서 꾸준히 달려왔는지 보여주는 기록입니다.
rit.run은 누적된 운동 데이터를 이용해 주간 운동 계획을 제안합니다. 러너는 이 계획을 참고해 이번 주의 운동 강도와 회복 흐름을 조절할 수 있습니다.
각 해당일에는 Daily Workout Guide가 제공되어 그날 운동의 목적과 강도를 더 자세히 확인할 수 있습니다.
rit.run starts with Google or Apple sign-in. During first launch, the app asks for health data, location, notifications, ad-related consent, and optional error-log collection.
Location permission is especially important for runners who record directly in the app without a wearable. Allow location while using the app first, then switch to Always Allow for smoother route recording during runs.
Tap Start Run from the Run tab to open the recorder. Before recording, you can choose shoes, target cadence, target pace, and a route.
Saved workouts appear in a list. Open a workout to review the route, heart rate, pace, temperature, humidity, and the shoes used during that run.
Shoes are managed as a collection. You can also review records from other runners who use the same shoe model.
rit.run posts are based on running records. Choose a workout, write your post, and upload photos. If you select one photo, you can use rit.run AI styling to create a RunCover image.
RunCover images can be saved and shared. Use them when you want a cleaner visual story for a community post.
Posts appear in the Social tab. rit.run helps you observe records from runners in similar contexts and gives runners with similar daily exercise patterns a chance to compare weekly consistency.
League scores are based on each person's ability and plan, so the same outcome may produce different scores. When another user shares a route, save it from the map and refer to it from the recorder later.
Shoes, badges earned from records, and routes are managed as each runner's achievements. Shoe pages can show average pace from runners using the same model, while route pages can surface best and longest records.
Collections show not just what you own, but where and how consistently you have run over time.
rit.run uses accumulated workout data to suggest a weekly running plan. Runners can use the plan to guide the week's intensity and recovery rhythm.
On each planned day, Daily Workout Guide provides more detailed context for the purpose and intensity of that run.